Поддерживайте привычный ритм жизни семьи или создавайте новые семейные традиции (игры). Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы (для дошкольников и младших школьников). Займитесь вместе с ребенком какой-нибудь конкретной содержательной деятельностью. Вместе сделайте игрушку, рисунок, блюдо. Можно вместе сделать спортивные упражнения и т.д. В тоже время не надо все время развлекать ребенка. Предусмотрите для него как периоды самостоятельной активности, так и совместные со взрослыми дела. Пребывание дома - это возможность освоить новые навыки и переделать кучу увлекательных дел!
- Насколько это возможно поощряйте возможность ребенка играть и общаться со сверстниками дистанционно. При этом возможно обсуждать такие контакты, как регулярные телефонные или видео-связи, другие соответствующие возрасту ребенка коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста) с ограничением времени.
- Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности или игре может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
- Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя возрастной подход. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем может облегчить беспокойство. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки как управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.
- Дети могут реагировать на стресс по-разному, например, быть тревожными, замкнутыми, злыми и т.д. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием. Прислушивайтесь к тому, что его волнует, даруйте ему свою любовь и внимание.
- Объясните детям, что вирус не является фактором этической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.
- В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую информацию о том, как снизить риск заражения данным вирусом.
- Расскажите детям о путях передачи коронавируса:
-Заразиться коронавирусом можно от других людей, если они инфицированы вирусом. Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли выделяемые из-зо рта или носа больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам и поверхностям, а затем к глазам, носу, рту. Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, выделяемых при кашле или чихании человека c СОVID-19. По этой причине можно держаться от больного человека на расстоянии больше 1 метра.
- Объясните, как избежать заражения:
1) не контактировать с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и т.д.);
2) не посещать массовые мероприятия;
3) как можно чаще мойте руки с мылом.
4) по возможности не трогайте руками глаза, рот, нос;
5) не прикасайтесь к ручкам, перилам, предметам и поверхностям в общественных местах;
6) избегайте приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий;
7) вести здоровый образ жизни, вовремя засыпать и высыпаться, сбалансировано питаться и регулярно делать зарядку. Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку. Превратите эти занятия в забавную игру для всей семьи.
- Превратите скучный рассказ о путях передачи коронавируса и способах профилактики в игру («Да», «Нет», «Не знаю»), где дети могут двигаться, радоваться успешным ответам и возможности общаться с вами.
- Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать волнение и тревогу у ваших детей. Объясните, что вы сами дадите достоверную информацию, которую возьмете из надежных источников.